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有没有什么比较好的减肥药介绍一下最好是自己用过的谢谢!!!

作者: admin 来源: 未知 时间: 2019-08-31 阅读:

  本人建议你最好不要相信乱七八糟的减肥产品和保健品,毕竟是药三分毒。现在许多商家和厂家为了迎合肥胖者的心里需求,推出五花八门的减肥产品。凡是减肥产品,只要效果好的,副作用都很大,用药以后一旦停药马上就会反弹。别减了肥,伤了身体可不好,立即停用产品,想减肥的话,还是不要用药,毕竟对身体不好,建议运动运动,每天跑跑步,少吃点东西,可能瘦的慢,但是健康,而且不会让你继续胖下去。望采纳。

  减肥能不能成功就看你每天摄取的能量是否小于消耗的能量。如果小于,则要透支体内能源物质,起到减肥作用,如果大于,则消耗不完积累在体内,会增肥。所以减肥时要严格控制饮食,使摄取的能量少于消耗的能量,当然也不能太少或不吃,因体内积累脂肪分解较难,会造成能量不足。至于酸奶,我认为可以吃,但不能太多。酸奶含乳酸菌,帮助消化,是很好的饮品,而且还不会使人发胖。你也可把酸奶放在晚上睡觉前半小时喝,可起到摧眠的作用,或两餐之间当作加餐饮用都是很不错的。但酸奶也和牛奶一样,一般不要空腹饮用,因空腹饮用,只能解饿,起不到助消化的作用。祝你减肥成功!

  如果你真心想减肥的话,最好还是采用科学有效的减肥方法,多做些有氧运动加上对饮食的控制,只有这样减肥才健康有效,而且还不反弹。

  首先,减肥是一个多方面的事情,关键是身体健康。为了正确减肥,首先要找到肥胖的原因,是缺乏锻炼,还是饮食的问题。如果是缺乏锻炼,那就要合理的安排,循序渐进的进行锻炼,2019年香港历史开奖结果,同时,饮食习惯也要改变,不要吃油腻的,脂肪含量高的食品,这样持之以恒,就可以取得良好的减肥效果。总而言之,管住嘴,迈开腿,才是减肥的根本。基因监测,可以帮你找到肥胖的原因,能够让你正确的调整饮食,可以更好的找到减肥的方法。胖不是一天吃起来的,减肥也是一个需要持之以恒,循序渐进的事,没有快速的方法,希望对你有所帮助。

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