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几道下饭菜,鲜香美味,招待客人倍有面子,学会了露两

发布日期:2020-06-01 00:51   来源:未知   阅读:

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养,而忽略了吃饭方式是否健康。小编呢就是一个非常注重健康饮食的人,喜欢研究一下美食的做法,我把这些美食的做法分享给大家,希望能把健康带给大家!

凉拌巴骨肉

做法:

1、把带骨猪头先治净,入沸水锅汆一水捞出,随后放到白卤水锅里卤至猪头肉脱骨,拣出来晾凉后,取净肉便得到巴骨肉。

2、临出菜时,先把巴骨肉切成片纳盆,加姜末、蒜末、盐、白糖、味精、红油、香油和大葱节一起拌匀。装盘时,点缀一些香菜,即成。

蒜苗炒猪肉

食材:后臀肉、蒜苗、青椒、红椒、生抽、白糖、豆瓣酱

做法

1、锅中加清水煮肉,待没有红血丝即可捞出,切片,再将青椒、红椒去籽切块,蒜苗切成小段;

2、锅中热油,倒入肉片,待肉片出油有点卷时,换小火加入一勺豆瓣酱、豆豉翻炒入味;

3、加入青椒、红椒块,大火翻炒至断青,倒入少许生抽;

4、最后加入蒜苗翻炒出香味,再加入少许白糖翻炒均匀后即可出锅。

炒苤蓝丝

做法:

1、腌好的苤蓝,把腌好的苤蓝去皮,苤蓝切丝用凉水泡上,中间多换几遍水,把泡的的苤蓝捞出,挤出水分;

2、小葱切末;

3、锅热放油,放入花椒炒香,然后捞出,下入切好的苤蓝丝炒一会儿,然后放入生抽,老抽,蚝油,鸡精,继续翻炒;

4、快出锅的时候放入小葱,炒匀即可。

番茄娃娃菜

做法:

1、娃娃菜洗净切块,西红柿切好备用;

2、起锅烧油,爆香葱花;

3、放入娃娃菜煸炒,加料酒生抽继续煸炒;

4、放入西红柿,加盐和少许的水,烧开加鸡精白醋大火收汁即可。

今天的美食分享完了,如果你喜欢,请多给小编一些鼓励,欢迎点赞,收藏和转发。多谢大家关注我,每天分享健康美食的做法。

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